"Il movimento è vita. La vita è un processo. Migliorare la qualità del processo è migliorare la qualità della vita stessa. " M. Feldenkrais

Rotolare sul fianco, mettersi seduti e poi in piedi. Accovacciarsi, sedersi e distendersi.
In questo incontro impareremo come compiere queste azioni riducendo lo sforzo ed eliminando le tensioni. Esploreremo come agire sui movimenti a spirale, per dare più flessibilità e potenza al cambio della nostra posizione nello spazio, rendendo il movimento nel contempo più fluido, veloce, preciso ed elegante.