Il Post Training vuole condurre ogni partecipante alla scoperta del proprio perineo e pavimento pelvico imparando a localizzarlo e a muoverlo volontariamente.

Questo percorso include la riscoperta della profonda connessione tra tutti gli sfinteri del corpo.

L’esplorazione della respirazione che meglio si collega all’uso del pavimento pelvico nelle azioni quotidiane come camminare, correre, saltare, usare la forza, parlare e cantare…

La percezione del miglioramento funzionale che il movimento consapevole dei muscoli del perineo apporta all’equilibrio fisico ed emotivo

Le persone che hanno partecipato ai precedenti corsi hanno condiviso una sensazione di profonda pace e di vitalità.

In accordo con la pedagogia del Metodo Feldenkrais, a partire da un lavoro su di se, ogni insegnante impara a condurre altre persone in un processo di ri-scoperta del perineo e pavimento pelvico attraverso CAM, esplorazioni di IF ed esercizi specifici.

Costo:

300€ - Per chi si iscrive entro il 30 aprile 270€